Voedingsadvies

Je bent wat je eet, is een uitspraak die wel gedaan wordt. En het klopt dat voeding een grote invloed heeft op ons welbevinden.

Een lichaam heeft behoefte aan voedingsstoffen die het lichaam daadwerkelijk voeden en niet alleen de maag vullen. Met behulp van bijvoorbeeld een voedingsdagboek kan bekeken worden wat er ingenomen wordt en hoe gezond dat voor je is. Je bloedgroep is ook van invloed op het verteren van je voeding. Voor iedere bloedgroep zijn er voedingsmiddelen bekend die voor jou heilzaam, neutraal of beter te vermijden zijn.